greyfurt

gerilimdir. gerilmektir. pek çok şey için kullanılır. (metaller, fay hatları vb.) insanlarda ise daha karmaşık bir kavramdır. en genel olarak iç stres ve dış stres şeklinde iki grupta incelenebilir.

dış stres; dış uyarıcıların yarattığı, genelde engellenmesi güç olan strestir. komşu gürültüsü, yerdeki balgama basıp düşmek, kıçta çıban çıkması gibi durumlardır. kısacası olumsuz dış uyarıcıların ruh halimizde yarattığı kötü etkilerdir.

iç stres; iç uyarıcıların yarattığı, kişinin iç dünyası ile ilgili olan ve mücadele edilmesi teşvik edilen stres türüdür. (çok yavan bir tanımlama oldu)

dış stres, iş, aşk, hayat kalitesi vb. kaynaklı olabilir ama iç stresi biz kendimiz yaratırız. yani zaten hayatın her fırsatta attığı kazıklara birde "ulan böyle olmak zorundamıydı?" diye eklentiler yapar, yükümüzü arttırır, stresimizi çoğaltırız. (iç stresten kurtulamayanlar)

insan hayatındaki olumsuz bazı şeyleri değiştiremez. bunlar stres yüklemeye devam ederler ama değiştiremeyeceği problemlere bakış açısını değiştirebilir.

iç stresten kurtulmak için kimi doğa yürüyüşleri yapar, kimi dua eder, kimi yeni hobiler peşinde koşar. size en iyi gelecek yönteme gene siz karar vereceksiniz. kendinizi dağa taşa vurun. meyveyi dalından tüketin. masa üstü resminizi sık sık manzara resimleriyle süsleyin. yapın işte bi şeyler.

not: bunları eski iş yerinde stresle mücadele yöntemleri hakkında eğitim için gelen bir davranış bilimci bayandan öğrendim. aklımda kaldığı kadarıyla yazdım. yanlışlar yada eksiklikler olabilir. stresi az günler dilerim.

edit: biyolojik kaynaklı stresi eklemeyi unutmuşum. aşırı kahve, madde yoksunluğu vb. stres kaynaklarınıda saptayıp, etkisizleştirmek çok önemli.

köpek balıklarının 2 adet şeyi olduğu gerçeğinden yola çıkarak, beni müthiş merakta bırakmış olaydır.

- hangisi olacağına nasıl karar veriyorlar? o an ki şevk ve heyecanla "artık hangisi denk gelirse" modunamı giriyorlar?
- besleme tek yerdenmi yapılıyor? yoksa her uzuv için ayrı sperm muhafaza organlarımı var? ((bkz: toşhak))
- yoksa ikisini birden...yok,yok...bunu düşünmek bile istemiyorum.

not: büyük beyazlarda 2 tane oluyordu diye biliyorum. diğer köpek balıklarının durumundan haberim yok.

bazı zamanlar deniz o kadar dingin olur ki; sanki zaman durmuş gibi hisseder insan. sanki canlı bir tablonun içindeymişcesine hiç bir şey kıpırdamaz. her şey yerli yerindedir. ortalıkta kimsecikler yoktur. rüzgar bile kendisini rolantiye almıştır. bu aşırı dinginlik ve katıksız huzur hali, özellikle büyük şehrin hengamesinden ve gürültüsünden kaçıp gelmiş bünyeleri sarsar. yerden bir çakıl yada ona benzer bir şey alınır. denizin cam gibi berrak ve pürüzsüz yüzeyine doğru fırlatılır.

kısa süreli şüphe hali son bulur. zaman tekrar akmaya başlamıştır.

malesef güzel ülkemizde az sayıda eğitmeni olan dildir. (2004’de böyleydi. çağ atlamadıysak hala böyledir)

ön bilgi: dünyada ki meslek edindirme kurslarında %5 başarı ve üstünü yakalayalanlar başarılı kabul edilir. (bu kursta %5 başarı olası gözüküyor. 2 ihtiyaca karşılık 20 eğitilen var)

ihtiyaca göre mesleki kurs verilmesi ülkemizin en çok gereksinim duyduğu olaylardandır. (konuyla ilgili varsayıp imam hatiplileri alacaklarına meslek edindirme kursunu bitirenleri alsınlar. imam hatipli olsun yada olmasın)

arıcı, kasap, cenaze yıkayıcısı... ne gerekiyorsa onun kursunu verin. insanlar meslek sahibi olsun, toplumun ihtiyaçları karşılansın, destekleriz.

ha birde tabi eğitimin kalitesinden ödün verilmeksizin olsun. 20 soruyla olaya dahil olmuş birinin, benim cenazemi yıkamasını istemem.

mozilla firefox kullananları ırgalayan sorundur. mesaj yazarken sadece ingilizce karakter kullanmak gerekir ama neyseki entry’lerde böyle bir sıkıntı yaşanmaz. rahat rahat türkçe karakterlerle yazılır.

pek çok cahil insanın "bir hayal karakter" olarak düşündüğü canlıdır. oysa ki gerçektir ve hatta harıl harıl albüm çalışmaları yapmaktadır.
şöyle bir şeydir:http://tinyurl.com/358tqw

(bkz: bira bu kapagin altindadir)

"kamçı yada dildo çıkmasından iyidir" diye düşündüren süprizdir.

iliskilerimizi her gecen gün ilerlettimiz rusya’nın, sırbistana olan açık ve koşulsuz desteği gözönünde bulundurulduğunda; türkiye açısından hiçte hoş olmayan bir gelişme olmuştur.

öte yandan sürekli faşizmi kötüleyip, barışa kardeşliğe davet etmeye çalışıyorum bütün insanları ama be kardeşim, hadi 1. dünya savaşına maşa oldun, e tamam 2. dünya savaşındada şanssızlık falan, e yugoslavyayı böldün, devlet eliyle sistemli soykırım uyguladın, insanlara tecavüz ettin, sakat bıraktın, mallarını yağmaladın, birde üstüne şimdi gene savaşa sebep olursan varya... sineği balyozla öldürürler.

akıllı olun.

coğrafi olarak sınırlı (kandile kadar uzanmayacak) ve 1 hafta kadar sürmesi beklenilen operasyondur. (bir çok uzman bu görüşte)

türkiye’nin kara operasyonu başlattığı haberi, ajanslarda daha yeni yankı bulmuşken, putin çıkıp (özellikle ab ve abd’yi hedef alarak) "kosova’da hibinoluk yaratmayın, sizi fena yaparım" şeklinde bir açıklama yapmıştır.

son 2 gün çok hızlı geçti. takip etmekte zorlanıyoruz. tam toparlayıp yazalım derken bu gün daha bir dumur olduk.

nöyle bir olaylarıda varmış:http://tinyurl.com/29uqwo

not: bir benle düet yapmadınız. alacağınız olsun.

(bkz: kaju fistigi ezmesi)
(vardir heralde. yoksada biz yapalim)

dost kavgasi hüzünlü bitmistir. yillarca ayni ekmegi bolusen, ayni siseden sarap icen cocukluk arkadaslarinin arasi acilmistir. hem dost hem ortak bu kisilerden dallama olani "eti senin kemigi benim olsun" diyerek tartismaya son noktayi koymustur.

aradan yillar gecer. cernobil kazasi, tansu ciller’in basbakan olmasi gibi sebeplerden kemigi firması iflas eder. eti ise ilk günkü azimle yoluna devam etmektedir.

tarih bu gün. eti eti’dir. kemigi firmasini ise kimse hatirlamamaktadir.

entryme anonim bir türkü ile son verirmek isterim:

bir bilmecem var çocuklar,
(dinleyiciler: haydi sor, sor)
çay da kahvaltı da yenir,
(dinleyiciler: acaba nedir? nedir?)
bisküvi denince akla,
(dinleyiciler: tamam simdi buldum)
hemen onun adı gelir?
(dinleyiciler: eti, eti ,eti)

not: bu duygusal entry eti probis’e gönül vermis milyonlarca insandan biri tarafindan kaleme alinmistir.

kamuoyundaki yaygın kanının aksine, son yıllarda uzmanlar kilolu ama hareketli bünyelerin, hareketsiz ama formda vücutlardan daha sağlıklı ve tercih edilesi olduğunu ısrarla belirtmektedirler. (tabiki kastettiğim şey obezlik değil) yani bu teyzelerimiz toplumun genelinden daha sağlıklı ve düşük risk grubuna dahil teyzelerimizdir.

sabah sporu yapan teyzelerden biride bizim evde yaşamaktadır. "annecim müjde, nasa beni seçti. uranüste nargile içen ilk türk ben olucam" desem, hayatta sabahın 7’sinde kalkmayacak kadın, havaların ısınmasıyla birlikte, kendisi gibi sabah sporuna gönül vermiş diğer teyzelerle birlikte, sağlıklı yaşam yürüyüşleri yapmaktadır. (allah nazardan saklasın)

güzel teyzelerdir onlar. hepsi seda sayan gibi formda olmayı hayal eder ama bütün yaz sadece 13 gram verirler. bilmezlerki seda ablamızda onlar gibi çoluğa çocuğa karışıp, çift sarılı yumurtayı tereyağına kırıp, altın günlerinde pasta börekleri götürüp, mahalle nişanlarında göbek atmayı hayal etmektedir.
(abi çok bilimsel başladık ama arabesk bitti entry. bana hep böle son anda bi şeyler oluyor)

gece yatmak bilmezler sabah kalkmak bilmezler şeklinde bir versiyonu daha mevcuttur. kullanım alanı ve önerilen dozu aynıdır. doktor kontrolünde kullanılması tavsiye edilir.

daha sık kullanılan; sümük, kereste, çaydanlık, kavanoz kapağı, asoşeytıd gibi kelimeleri neyse ki hala kullanabilmekteyiz.
neyseki bu yüce ve faideli program işlevinden pek bir şey kaybetmedi ve hala dünyanın en popüler sohbet programı. endişe edecek bir şey yok yani.

önemli not: msn adresim [email protected]
(1.51’den uzun olmayan bayan arkadaslarin mesiclarini bekliyorum. kendimden uzun karsi cinsi itici buluyorum. ptt emeklisiyim. boş zamanlarımda...neyse)

edit: arkadaşlar...inanmayacaksınız ama "[email protected]"da gitmiyor. inanmıyorsanız bayan arkadaşlarınıza mesaj atıp deneyin.
ek not: 1.55’e kadar olan bayan arkadaşlarda mesaj atabilirler. azıcık boy farkından bi şey olmaz.

1-2 dk önce tek taraflı bağımsızlığını ilan etmiş ülkedir. (tsi 13:00). hayırlı olsun.

edit: sadece bir haber kaynağından etkilenerek, üstelik kontrol etmeden girmiştim bu entryi. sonuç olarak kosova bağımsızlığını ilan etti ama tsi 13:00’da değil. büyük özür sözlük.

katıksız bir hödük olarak, hayat görüşüne tamamen zıt olsamda, dolu oldugunu düsündügüm, sözlüge hem renk hem ahenk katacagina inandigim yazarimizdir. hosgelmistir.

star trek dizisindeki uzay gemisinin adı.