uyku

uyku,belirli bir düzen içnde tekrarlanan olayları takip eder. insanlar uykuya daldığında, uyanıklıktan derin uykuya yada yüzeysel uyku (nrem)arasında 4 aşamadan geçer. kalp ve nefes alma oranı düşer ve beyin aktiviteleri yavaşlar. 90 dakikanın sonunda, kişiler derin uykudan hafif uykuya ya da nrem(rüya zamanı evresi)geçer. gözler göz kapaklarının altında hareket eder ve rüya görülür. nefes alma ve kalp atışı oranlarıyla beynin aktivitesi artar. vücut hareket etmez ve kaslar insanın rüyada gördüklerini gerçekleştirmemesi içn paralize olur. 5-10 dakika sonra uyuyan kişi derin uykusuna geri döner. gece boyunca bu 5 kez tekrarlanır. her 90 dakikada bir rem uykusu yeniden başlar. derin uyku azalır ve rem evreleri uzar. en sonuncusu 50 dakikaya kadar çıkar.

5 saati aşmamalıdır.

bastirmasi en guzel olan seydir..

insan beyninin algılama frekansının alfa seviyesine indiği durumdur.

deliksiz oldu mu tadından yenmez.

(bkz: deliksiz daha guzel seyler)

istediğiniz anlarda bir türlü gelmek bilmeyen ancak en olmadık zamanlarda bastıran eylem.

bazen nimet,bazen külfet..hayattaki her nane gibi..

(bkz: uyku girdi bedene padişah gelse skime)

gerçekleştiği esnada vücudun serotonin üretiğini düşündüğüm hadisedir.

ps: herhangi bir bilimsel gerçekliği yoktur.

(bkz: ölümü uyku zannetmek)

ruhun vazgeçilmez besini...

gece sona eripte sabah sabah bünyeye duhül ettiği vakit "hımm bu işte bi terslik var a.k." hissiyatınıda beraberinde getirendir.

yarın bir gün idam edilirsem, "son arzun nedir?" diye sorduklarında vereceğim cevaptır.

(bkz: sığınak)

eğer bir gün deli cesareti gelir de çocuğum olursa vereceğim addır.
söylenişiyle bu kadar uyumlu başka bir durum olamaz ayrıca."uyk" kadar huzur veren hece tanımıyorum şahsen.

kimine göre huzur, kimine göre agrı yahut acı duymamak için sığınılan eylem

bazi insanlar için gerçeklerden kaçmaya imkan saglayan, vücüdu dinlendirmenin en yaygin biçimi.

gerçeklerden bir müddet kaçabilirsiniz. sabah kalktiginizda yine gerçekler karsinizdadir. o halde gelin siz uykuyu gerçeklerden kaçmak için degilde sadece vücüdu dinlendirmek için kullanin. yoksa her sabah size azap olur... sabahlar azap olursa mazallah gün gelir bir daha uyanmak dahi istemeyebilirsiniz...

nereden bakarsam, bakayim bence zaman kaybindan baska bir sey degildir ayrica. imkanim olsa hiç uyumam ama olmuyor iste.

bunun disinda ortalama uyudugunuz saatten çok daha uzun uyudugunuz günlerde, kendinizi daha yorgun hissedersiniz. gün içerisinde daha fazla uykunuz gelir.

bedene gelmesine rağmen ne olduğunu anlayamadığınız sıkıntılarınızdan, kurmalarınızdan, hayaller kurup ardından yıkmaktan bıkmalaranızdan ötürü 4 saat boyunca sizi yatakta döndürüp duran, çıldırma noktasına getiren, kendinizden kaçış noktalarınızda tek sığınma noktanızın da elinizden kayıp gittiğini anladığınızda, bir şey yapmak lazım dedirten huzur yumağı. bir kapasam gözlerimi bir daha hiç açmasam dileğinin başlangıç noktası.

yarın oldu a.q düşüncesiyle siktir et yarın uyuruz diyip bir türlü ulaşamadığım ve merak ettğim dinlenme şekli.

1 gün boyunca yapmak isteğim şey.