spordan önce dus almak

kanimca cok gereksiz bir o kadar da kifayetsiz bir eylemdir.ayrica adama sorarlar kardesim spor yapamaya mi gidiyorsun yoksa gezmeye mi diye.yani bence sorulmali en azindan.ben sorarim kardesim karismayin bana..

malum olay sonrasi ise ve eger o durumun size daima ugursuzluk getirdigini dusunuyorsaniz son derece mantiklidir.

cenabet olunmadikca yapilmasi son derece sacma birsey..ama onemli bir mac oncesi arkadaslar arasi soyle bir diyalog gecebilir telefonda...
-alo napiyon lan..
-hic lan oturuyorum..
-bana bak aksama maca hazirsin dimi..
-ulan mac iste cikicaz oynayacaz..
-olm yikanda gel lan cenabet herif sonra butun mac yere dusup duruyorsun.
boyle bir konusmadan sonrada mac oncesi dus alinma olasiligi yuksektir..

yuzucuyseniz havuza girmeden once sikca yapmis oldugunuz muhtemel eylem...

laktik asitlerden kurtulmak için iyi bir yol olabilir.

bilimsel olarak spordan önce duş alanlar istedikleri verimi sporda gösteremezler.uzmanlar tarafından tavsiye edilmemektedir.

(bkz: yemekten önce diş fırçalamak)

spordan once dus almak kir ile kapanan gozeneklerin acilmasini daha verimli calismasini ve terlemeyi arttirir. kilo vermek isteyenlerin bu yolla daha fazla kalori yakabilecegi diyetisyenler tarafindan kabul edilmistir.

bol su icip spor yapip zayiflamak istemeyen insanin sonraya birakmasi, istekleri dogrultusunda ilerlemesini saglayabilir.