yaz hastalıkları

yazın daha sık görülen yada sadece yaza bağlı etkilerden dolayı oluşan hastalıklardır.
güneş çarpması, baş ağrıları, yüksek tansiyon, ishal, böcek ısırmalarından oluşan hastalıklar (kırım kongo kanamalı ateşi hastalığı gibi), pişik, güneşten kaynaklanan yanmalar ilk akla gelenlerdir.
koruyucu bir takım önlemleri şu şekilde özetleyebiliriz ;
-vücudun susuz bırakılmaması ve doktor tarafından aksi söylenmedikçe bol bol su içmek, (belediye gazozu. bol bol için)
-börtü böceğin bol olduğu mekanlara cıbıldak şekilde dalmamak (koruyucu spreyler felam var böcekleri uzak tutan ama benim en birinci tavsiyem sarı renk t-shirt giymemeniz. namissiz böcekler pek bi seviyor nedense ?)
-güneşin en etkili olduğu saatlerde mecbur kalmadıkça ortalıkta dolanmamak,(çıkarsanızda gölgeden yürüyün, gölge yoksa edinin (bkz: güneş şemsiyesi) (bkz: şapka) havanız bozuluyorsa gidip havalı bir şapka alın. saçınız bozuluyorsa gündüz hiç çıkartmayın. yok "ben bunların hiç birini yapmicam" diyorsanizda yazinin devamını okumayın)
-aşırı efor gerektiren işleri 12-15 dışındaki saatlerde yapmak, (naim’i öğlen sıcağında halter kaldırırken gördünüzmü?)
-aşırı yağlı, aşırı tuzlu ve/veya hazmı zor şeyler tüketmemek. (bu pek hatırlatılmaz ama ben söyleyeyim yinede; acılı yiyecekler sıcak havalarda tansiyonu yükseltir, baş ağrısı yapar, karaciğere aşırı yük bindirir)
-alkolden uzak durmak (eğer illede içecekseniz yukarıdakilere çok dikkat edin ve az için)