spordan sonra dus almak

vucudun dengesini bulabilmesi icin ve etrafinizdaki insanlari ve bazen kendinizi kokudan oldurmemek icin yapilmasi gereken eylem...

(bkz: spordan once dus almak)

spor akabinde yapildiginda isinmis vicudun isisini kaybetmesini saglayabilecek yararli, rahatlatici temizlik eylemi.

sporun rahatlatıcı etksinin pekismesini saglar..

sabah erkenden yapıldığında bütün gün boyunca çok dinç olmanızı sağlayacak eylemdir.

kasıklardaki kötü kokunun sabun ve sıcak su eşliğinde kaybolmasına yardımcı olur.bünyeyi diri yapar.geç saat ise açlık hissi ya da uyku gelmesine nedne olur.