tıbbi açıdan mucizevi bir yağ. damar sertliğini azaltır. her gün en az 1 yemek kaşığı almak (doğrudan, salata içinde veya yemeklerde) gerekir. ideal bir kahvaltılıktır. zeytinyağını gereğinden fazla tüketmemek, bu gıdanın da sonuçta yağ olduğunu hatırlamak lazım. her türlü karbonhidrat ve yağın fazlası vücutta hayvansal yağ olarak depolanır ve kilo artışı yapar.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?