askerliğin olmazsa olmaz hareketlerindendir. komutanlar genelde 10 defa çektirirlerdi.
barfiks
beyogluna acılması muhtemel bir barın adı.
standartı kollar ile degil omuzları kullanarak bedenı yukarı cekmek olan egzersiz hareketi.bunu tek kolunu kullanarak yapanı bizzat sahsım gormustur.
barfiks diregine kollar yukarıda paralel olacak sekilde tutunmak suretiyle vücudu yukarı cekme temeline dayalı egzersiz hareketi.askerde standardı 8 tekrardır,insanı canından bezdirir.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?