mutluluk hormonu

serotonin kelimesinin turkce $eysi.

melatonin, serotonin ve endorfin olarak üç çeşidi vardır.

serotonin mutluluk hormonunun özünü oluşturur. neşe verir. düzenli uyku, iştah için gereklidir. beyin hücrelerinde bulunan triptofan sayesinde artar. triptofan muzda yulafta ve peynirde bol miktarda bulunur.

melatonin uyku ve mutluluk verir. havanın kararmasıyla birlikte salgılanması artar. spor yapmak bu hormonun düzenli salgılanmasını sağlar.

endorfin ise rahatlık keyif ve huzur vericidir. vücut tarafından üretilen en güçlü uyuşturucudur. spor yapıldığında, çikolata ve tatlı yendiğinde salgılanabilir.

http://www.bilgiustam.com/hormonlar-ve-mutluluk-arasindaki-bag/
kaynak olarak şu sayfadaki bilgileri kısaltıp geçirdim diyebiliriz.

onun tek bir mesajini okumak sesini duymaktir. hormonlarin en mutluluk vericisidir.

yaralanma esnasında salgılanmasıyla kan pıhtılaşmasına çok faydası dokunur.damarın mı patladı aman gül geç,pıhtılaşma önemli.