öğlenden akşam yemeğine kadar olan sürem yaklaşık 7 saat olduğu, akşam eve giderken elim ayağım titrediği ve yazın gelmesinden mütevellit spora başladığım için ara öğünüm olan besindir.
200 gr yoğurdun içine biraz muz/çilek veya tarçınla yemeyi tercih ediyorum. balla karıştırılması veya sütte bekletilmesi tok tutma özelliğini ortadan kaldırır.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?