sessiz osurma teknikleri

öyle sanildigi kadar kolay bir is degildir,lakin göt ister.öncelikle bölgesel saglam kaslara sahip olmak gerekir.ilk olarak karin kaslari kasilir,bir karis kadar gövdenin ust kismi öne egilir,nefes tutulur ve loblar sikilir.bu asamada artik osurugumuzu kontrol altina almis bulunmaktayiz simdi yavasca tershaneden cikan gemi misali onu disara salmamiz gerekmektedir ki söyle olur.önce kisi en sevdigi kic lobunu kaldirir sag ya da sol daha sonra diyafram yukari cekilecek sekilde bünye iyice kasilir ve yavas ama kontrollu bir sekilde osuruk özgurlugune kavusturulur akabinde bünye rahatca "kim osurdu lan eiekeki" diyebilir.

(bkz: göte mukayyet olmak)