doğal ve sağlıklı gıdalarla beslenmek, uykuyu tam almak, düzenli egzersiz yapmak, içki ve sigaradan uzak durmak, gece hayatından kaçınmak, stresi iyi yönetmek gibi öğelerin yanında dengeli ve kararında yaşamaktır.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?