en önemli demir kaynağı kırmızı ettir. vücutta demir eksikliği belirtileri yorgunluk,halsizlik,baş dönmesi,çabuk yorulma,sık hastalanma ,iştahsızlık,ciltte solukluk,çarpıntı,nefes darlığı,fazla üşüme. demir eksikliğinde dokulara yeterli oksijen taşınamaz. ayrıca kilo alınır ve nedensiz sinirlilik olur kişide. tamamlanması çok önemlidir,basit bi kan tahliliyle anlaşılır eksik mi değil mi ,gerekirse doktor kontrolünde ilaç kullanılır, kırmızı ete ağırlık verilir
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?