vucut icin gerekli minerallerden biridir.hemoglobin,miyoglobin ve enzim uretimi icin gereklidir.vucuttaki demirin sadece yuzde sekizi kan damarlarindan gelir.vucutta buyumeye yardim eder,yorgunluga karsi ve hastaliklardan korunmada kullanilir.ozellikle kadinlar icin daha onemlidir.cunku kadinlar bir ay icinde erkeklerin kaybettiklerinden 2 kat daha cok miktarda demir kaybederler.ayrica demir,vucuttaki b vitamini kullanimini arttirir.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?