oturup yaslanılarak yapılan, ağırlıklı barın enseye basılmasıyla omuz kaslarını çalıştıran insan anatomisine aykırı fitness hareketi. omzunuzu kötü şekilde sakatlayıp kronik ağrılara sebebiyet verebilirsiniz. daha sağlıklısı göğse basmaktır.
neck press
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?