haragei

japonca:kaba olarak karın sanatı olarak cevrilebilir ama genelde kullanıldıgı anlamları insan tanıma sanatı bir sorunu mantıksız yoldan cozmek olarak kullanılır.
batıda akıl-kalp duygu-mantık yanına doguda icgüdülerin kaynagı olarak birde karın eklenir.bu calısılan bir sanattır teknıktır.duyayarlıgı ve fiziksel dayanımı artırmak için kullanılır.haragei calısırken dikkatiniz tamamen karnınızın yani insanın denge noktası ,agırlık merkezi olan göbek deliginin 6-7 cm.asagıda olan noktadadır. buna itten denir butun savas sanatları durusları bunun üzerine kuruludur.bu calısma en bilindik hali ile omuzlarını geriye ve assagıya dogru cekin (koltuk altlarınızı kapatın) kalcalarınızı hafif alcaltın dikkatınızı denge noktasına verin.bunun yıllarca calısılması, onbinlerce kez yanlıs durustan sonra dogru durus elde ediline kadar yapılır.kata calısmalarında en cok dikkat edilen noktalardan biridir.bu calısma ile farkındalık artar,haragei üzerine yogunlasmak fiziksel dayanımı arttırır.garagei ile yapılan calısma ile kazanılan fiziksel duruma fudotai bu duruma eslik eden ruh durumuna ise fudoshin denilmektedir.bu sanatın ustasını yerinden kımıldatmanız hemen hemen olanaksız dır.koichi tohei nin bunu yapması ile neler oluyormus bakalım.bu video da adamın koichi tohei yi kaldırmaya calıstıgı ama basaramadıgı anda tohei haragei sanatını uygular.(2.28 dakıka tohei nin oldugu yer)http://www.youtube.com/watch?v=qu-l_bk60rw.
(u-l_bk60r) hepsi buyuk harf olacak.