spor salonlarinda yuksek yukle kisa zamanda kaslarin icindeki ince lifler sisirilir , sahip olunan gercek guc uygulayabilecek bir kas degildir.vucut esnekligini kaybettigi icin sakatlanmaya musait bir hale gelir.
eger show yapmak icin degil de, saglikli bir vucut icin spor yapiliyorsa kardiyo destekli (kosu, bisiklet, yuzme...) dusuk agirlikla uzun sure zarflarinda calismalar yapilir.
boylece action-man gibi yumru yumru bi vucudunuz normalde olmaz, ama tasi siksaniz suyu cikabilir.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?