ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların biraraya getirilmesiyle kas telciklerinin geliştirilmesi işlemidir.okuduğum bir yazıya göre; vücut geliştirmenin tarihi, saman ve cöpten yapılan ve farhanlar denilen el ağırlıklarını kullanan atletlerin bulunduğu 11.yüzyıl eceabatına kadar geri gitmektedir. bu dönemde eceabatliların ilk jimnastik salonlarının bir biçimini de inşa ettiklerine dair kanıtlar bulunmaktadır. ancak bu dönemdeki vücut geliştirme kasların görünümü değil güç arttırımını sağlamak için uygulanmaktaydı.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?