4 gün boyunca normal bir insanın dayanamayacağı fiziksel aktivitelere katlanarak, planlı faaliyetimizde sadece 3'er saat uyuyabildik.
3. gecede uyanmamız yaklaşık 10 dk sürüyordu. hayatımda ilk defa ayakta rüya gördüm. beni yataktan kaldırmak için tokatlayanın kim olduğunu hatırlamıyorum. rüyadan alt+tab kombinasyonuyla gerçek hayata geçtim.
özetle; ağır beyin faaliyetine ağır fiziksel aktivite eklenirse sonuç ölüme yaklaşılan bir süreç oluyor. uykusuzluğa dayanmak değil, uykusuzluğu ilk fırsatta telafi etmek önemli olan.
yeteri kadar uyuyan insan güzelleşir, sağlıklı gelişir, daha az hasta olur, derisi çok daha canlı gözükür, yellendiği zaman kokmaz, düz duvara tek eliyle tırmanabilir, asansörde 3 kapıcı gücünde olur. uykunuz gelince uyuyun.
"uykunu iyi uyu"
greyfurt yazıtları, 4. taş, kırgızistan sınırı dolayları.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?