boyun tutulması

kendi aklimca iki uc cozumu var bu durumun;

1- surekli bir $ekilde boynunu saga cevirip orada sabit tutup bir $eylere bakma.

2- 1. $iktaki durumu sol yon icin de yapma.

3- 1. $iktaki durumu direkt olarak ileriye bakmak icin de uygulama.

$imdi diyeceksin ki "nereye bakacaz lan manyak misin?", diyecegim ki "180 derece boynunu cevirebiliyrosan arkana bak anasini satayim".

hayir mesele bu degil, mesele ba$in bir yere odakli uzun sure durmasi ve boynun bu durumdan hic de memnun olmamasi. bu sebeple nereye bakarsan bak ama boynu bu konumda fazla tutma. o vakit daha az tutulur o boyun.