göğüs kasi

erkek fiziğine estetik, heybet ve güç katan önemli kas grubu. kol, kanat, omuz, hatta trapez ve boyun kaslarına yönelik neredeyse tüm çalışmalarda hacmi istemdışı artar.

steroid kullanarak şişirme yoluna giden vücut geliştirmeciler elinde sonunda jinekomasti ile karşı karşıya kalırlar ve var olan estetik de son bulur.

göğüs kasları her insanın anatomisine göre göğse farklı şekil verir, bir anlamda parmak izi gibidir. hiçbir erkeğin göğüs kasları aynı şekilde biçimlenmez. göğüs kasları belli bir süre boyunca yalnızca şınav çekmek ve barfiks çekmekle de geliştirilebilir.

çalıştırmak için;
(bkz: bench press)
(bkz: machine press)